Wiele osób zaczyna swój dzień od kawy lub herbaty. Jednak po przeczytaniu tego artykułu możecie postanowić zmienić swoje nawyki na coś dużo bardziej zdrowego. Mowa o cytrynie. Małe żółte owoce nie tylko świetnie nadają się do usuwania trudnych zabrudzeń, ale też mają świetny wpływ na zdrowie. Wystarczy wycisnąć sok z cytryny i zmieszać z ciepłą lub zimną wodą. Pijąc to codziennie szybko odczujesz ich zaskakująco pozytywny wpływ.
Uwaga: woda której używasz nie powinna być gorąca żeby nie zniszczyć cennych składników cytryny.
1. Detoksykacja organizmu. W naszym życiu ciągle jesteśmy narażeni na wpływ różnych toksyn. Związki te muszą przejść przez wątrobę, która naprawdę ma dużo pracy w dzisiejszych czasach. Sok z cytryny wpływa bardzo korzystnie na procesy usuwania toksyn.
1
2. Pozytywny wpływ na układ limfatyczny. Układ limfatyczny jest naszym pierwszą linią obrony przed szkodliwymi mikroorganizmami. Jest to swoista oczyszczalnia ścieków, która eliminuje zagrożenia. Dzięki sokowi z cytryny poprawimy jego działanie.
2
3. Oczyszczanie. Dzięki zawartości błonnika sok z cytryny wspaniale wspomaga odchudzanie, dodatkowo zmniejszając odczuwanie głodu.
3
4. Sprawność fizyczna. Sok z cytryny ma korzystny wpływ na powstawanie i gojenie się tkanki chrzęstnej, która jest bardzo ważna dla sprawności fizycznej organizmu.
4
5. Działanie przeciwzapalne. Dzięki regulowaniu pH organizmu sok z cytryny wpływa korzystnie na procesy przeciwzapalne w ciele.
5
6. Przeziębienie. Chyba każdy słyszał o tym, że cytryna jest pomocna przy przeziębieniu. Dzięki dużej zawartości naturalnej witaminy C wspaniale wspomaga organizm. W końcu nie ma nic lepszego niż naturalna witamina C!
6
7. Piękny uśmiech. Zapobieganie stanów zapalnych dziąseł i zębów jest kluczowe by utrzymać jamę ustną w zdrowiu. Dodatkowo zapewni świeży oddech, cóż można chcieć więcej?
7
8. Poprawa nastroju. Wspaniały zapach cytryny poprawi nastrój w czasie długich jesiennych dni przypominając nam o letnim słońcu.
8
9. Czysta skóra. To jest coś co wszystkie panie docenią. Dzięki sokowi z cytryny skóra będzie oczyszczona, a zmarszczki i pryszcze ulegną redukcji.
9
Ale uwaga, by w pełni wykorzystać potęgę soku z cytryny nie należy robić pewnych błędów. Nie należy używać koncentratów gdyż często zawierają one niepotrzebne substancje dodatkowe takie jak słodziki czy konserwanty. Nie należy zalewać soku wodą o temperaturze większej niż 60 stopni, aby nie zniszczyć wartościowych substancji zawartych w owocach. Najlepiej używać świeżych cytryn. Osoby uczulone na cytrusy niestety nie powinny używać cytryn.
10
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.