Są pory roku, kiedy chętniej niż zwykle sięgamy po herbatę i zdecydowanie tą porą roku jest jesień. Zamiast jednak wybierać zwykłą, czarną herbatę z ogromną ilością cukru i cytryny, warto skusić się na zieloną herbatę. Nie tylko zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, ale i korzystnie wpływa na cały nasz organizm. Poznajcie zalety picia zielonej herbaty!
Pomaga pozbyć się nadwagi
Polifenole zawarte w zielonej herbacie poprawiają metabolizm, a więc szybciej pozbywamy się zbędnych kilogramów. Przy okazji wspomniane przeciwutleniacze sprawiają, że organizm nie magazynuje kalorii w postaci tłuszczu.
1
Zapobiega cukrzycy
Zielona herbata jest zalecana wszystkim zagrożonym cukrzycą, ponieważ reguluje poziom glukozy we krwi.
2
Zwykła zielona herbata ratuje nasze serce! I to całkiem dosłownie – zapobiega kumulowaniu się cholesterolu i zaburzeniom krążenia krwi.
Zawarte w tej tradycyjnej herbacie przeciwutleniacze wspomagają oczyszczanie żył i dbają o układ krążenia.
3
Ochrona przed problemami ze wzrokiem.
Dzięki wysokiej zawartości witaminy C oraz E, luteiny i zeaksantyny zielona herbata wzmacnia siatkówkę oka.
4
Chroni przed HPV
HPV, czyli wirus brodawczaka ludzkiego, jest trudny do całkowitego zwalczenia. Aby uporać się z brodawkami, trzeba pić zieloną herbatę! Jeden z jej komponentów nie pozwala się rozwijać wspomnianemu wirusowi.
5
Spowalnia chorobę Alzheimera i Parkinsona
To jest potwierdzone naukowo – zielona herbata usprawnia pracę neuronów zapobiegając tym samym uszkodzeniom mózgu. Usprawnia pamięć i pomaga nam dłużej cieszyć się zdrowiem.
6
Zapobiega tworzeniu się kamieni
Mało co może się równać z bólem wywołanym przez kamienie w nerkach. Kamienie nie utworzą się, jeśli będziemy regularnie pić zieloną herbatę.
7
Zapobiega próchnicy
Mówi się, że picie herbaty przebarwia zęby, ale i tak warto sięgać po zieloną herbatę! Ponownie za sprawą przeciwutleniaczy ten naturalny napój rozprawia się z bakteriami jamy ustnej.
Jak widzicie, jest wiele plusów picia zielonej herbaty, ale uwaga! Mowa o maksymalnie dwóch kubkach dziennie. Jeśli pijemy jej za dużo, może to się negatywnie odbić na naszym zdrowiu, o czym przeczytacie poniżej.
8
Nadużywanie zielonej herbaty może wywołać ból głowy, nerwowość, biegunkę, zaburzenia snu, nadwrażliwość, zwiększenie akcji serca, a nawet zawroty głowy. Warto pamiętać, że ci, którzy mają nadciśnienie, nie powinni pić zielonej herbaty. Nie poleca jej się też kobietom w ciąży lub tym, które karmią piersią.
Zielona herbata pita w umiarze to źródło zdrowia! Korzystajmy z niego z głową.
8
Warto pić zieloną herbatę!
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.