Przepis na ciasteczka cytrynowe na kefirze

Kobiety, które próbują schudnąć, dawno pogodziły się z faktem, że w swojej diecie powinni zrezygnować z jedzenia pieczywa. Ale okazuje się, że istnieje również dieta, przestrzegając zasad której nie tylko można jeść ciasteczka, a nawet trzeba je spożywać.

Amerykański dietetyk Sandorf Seagal opracował kuszącą i ciekawą metodę na odchudzanie. Ten lekarz udowodnił, że jednak można schudnąć jedząc dietetyczne ciasteczka owsiane. Receptura tych ciasteczek doktora Seagal’a jest utrzymywana w ściśłej tajemnicy, ale nie przeszkadza nam to czasem eksperymentować z nowymi przepisami.

1

Dzisiaj nasz zespół zaprasza każdego do przygotowania aromatycznych i niskokalorycznych ciasteczek cytrynowych na kefirze. Oto składniki, których potrzebujesz: mąka przenna pełnoziarnista, mielone płatki owsiane, niskotłuszczowy kefir i stewia zamiast cukru.

Wszystkie składniki tego przepisu są tak dobrane, ze na pewno nie zaszkodzą Twojej sylwetce.

Ciasteczka na kefirze

Składniki

  • 1 cytryna
  • 100 g maki pszennej pełnoziarnistej
  • 100 g mielonych płatków owsianych
  • 2 jajka
  • 200 ml niskotłuszczowego kefiru
  • 5 g proszku do pieczenia
  • Stewia do smaku
  • Cukier puder do dekoracji (opcjonalnie)

Przygotowanie

Wymieszaj płatki owsiane z mąką, a następnie dodaj proszek do pieczenia i stewię.

Do powstałej mieszaniny wlej szklankę kefiru i dodaj jajka. Teraz zagniataj ciasto.

foto: takprosto.cc

Cytrynę ze skórą zmiel w blenderze, a zatem dodaj do ciasta.

foto: takprosto.cc

Uformuj z ciasta kulki.

foto: takprosto.cc

Każdą kulkę ciasta delikatnie posyp sproszkowanym cukrem, a następnie ułóż na blasze wyłożonej pergaminem.

Ciasteczka wstaw do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni Celsjusza i piecz przez około 15 minut.

foto: takprosto.cc

Niskokaloryczne i pyszne ciasteczka cytrynowe na kefirze są gotowe.

Życzymy wszystkim smacznego!

Źródło: planetalife.com

Share