Czosnek to jeden z najsilniejszych naturalnych antybiotyków. Najczęściej znamy i doceniamy właśnie jego zdolność do unicestwiania bakterii i grzybów oraz korzystny wpływ na odporność. Ale to nie wszystko, co potrafi. Właściwość, o której chcemy wam opowiedzieć jest mało znana. Tymczasem wystarczy przez 14 dni jeść po kolacji ząbek czosnku, by się o niej przekonać.
Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, hamuje odkładanie blaszek miażdżycowych, obniża ciśnienie, reguluje poziom cukru we krwi, ma silne działanie grzybo- i bakteriobójcze. Z tych właściwości słynie czosnek.
Mało kto wie, że ma on również zbawienny wpływ na jelita – ułatwia ich oczyszczanie i korzystnie wpływa na pracę tego narządu (m.in. zwalcza bakterie wywołujące problemy jelitowe, sprzyja namnażaniu dobrych mikrobów), dodatkowo oczyszcza i chroni wątrobę.
Kondycja jelit ma ogromny wpływ na działanie całego organizmu, a także na naszą psychikę (badania wykazały, że osoby które zmagają się z dolegliwościami jelit, częściej zapadają na depresję, zaburzenia nastroju, odczuwają stany lękowe). O tym, w jakim stanie są nasze jelita decyduje przede wszystkim właściwy skład ich flory bakteryjnej (mikrobiomu).
Namnażanie się mniej przyjaznych bakterii w jelitach odbija się na całym organizmie. To nie tylko skłonność do biegunek, zaparć, wahania nastroju, ale też problemy ze skórą, wypadanie włosów, zmęczenie, senność, bóle głowy.
Jeśli obserwujesz u siebie powyższe objawy, warto przeprowadzić kurację oczyszczającą. Jedną z metod jest spożywanie surowego ząbka czosnku. Rób to codziennie ok. dwie godziny po kolacji przez 14 dni (stosuj raz, najwyżej dwa razy w roku). Ząbek czosnku trzeba dobrze przerzuć. Niektórym może przeszkadzać czosnkowy zapach z ust – zjedzenie jabłka lub wypicie szklanki tłustego mleka pomoże go zlikwidować.
Dla większości osób spożywanie czosnku (w rozsądnych ilościach) jest całkowicie bezpieczne. W niektórych przypadkach jednak może on wywołać alergie i migreny. Czosnek wchodzi też w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi, nie jest też wskazany dla osób, które cierpią na choroby żołądka.
Jeśli masz wątpliwości, czy kuracja czosnkowa jest dla ciebie, skonsultuj się z twoim lekarzem rodzinnym.
1
Źródło: kobieta.onet.pl
