Miód to naturalny, lek który niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych.
W chińskich i indyjskich traktatach o zdrowiu zaleca się spożywanie łyżki miodu przed snem.
Miód w połączeniu z innymi składnikami może mieć różne zastosowania.
1.Pomaga spać spokojnie
Miód wspomaga produkcję melatoniny- hormonu odpowiedzialnego za sen, odnowę komórek i pozytywny wpływ na układ nerwowy. Wystarczy przed snem wypić herbatę lub rumianek z dodatkiem miodu.
2.Pomaga spalać tłuszcz
Na podstawie badań dowiedziono, że sportowcy, którzy regularnie zażywali miód, spalali o 10 razy więcej tłuszczu od grupy, która miodu nie spożywała.
3.Odnawia wątrobę
mieszanka miodu z sokiem dyniowym w stosunku 1:1 ma korzystny wpływ na wątrobę.
4.Wzmacnia odporność
Miód w połączeniu z czosnkiem jest wspaniałym antybiotykiem, a także wzmacnia odporność. Połączenie tych dwóch składników działa przeciw wirusom i bakteriom. Mieszanka ta dobra jest także na kaszel.
5.Dodaje energii
Jeśli chcesz wstać rano w pełni sił, nie zapomnij wypić przed snem szklanki wody z sokiem z cytryny i łyżeczką miodu.
Źródło: chwilesloneczne.blogspot.com
