To proste w przygotowaniu danie może być zarówno dietetyczne, jak i podane z serem. W obu przypadkach smakują znakomicie i obiecujemy, że gdy raz je przygotujecie, będziecie często do nich wracać! Bez smażenia, z dodatkiem jakichkolwiek ulubionych warzyw, zawsze świetnie się sprawdzą w każdej sytuacji! Rewelacyjnie smakują zarówno na ciepło jak i na zimno!
Składniki:
- 2 piersi z kurczaka
- pół papryki czerwonej, zielonej i żółtej
- 1 mała cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka oregano
- 1 jajko
- 1 łyżka bułki tartej lub mąki kukurydzianej
- sól, pieprz
- ser żółty (opcjonalnie)
1
Przygotowanie: Kurczaka drobno posiekać. Papryki, cebulę oraz czosnek również drobno posiekać. Połączyć kurczaka, papryki, cebulę, czosnek, dodać oregano, jajko, bułkę tartą oraz sól i pieprz. Układać na papierze do pieczenia w dowolny kształt. Opcjonalnie, można posypać tartym serem. Piec około 20 minut w 190 stopniach.
2
Dodajcie do tego frytki lub lekką sałatkę, a pokochacie ten smak! Ser oczywiście można pominąć 🙂 Smacznego!
3
Całe przygotowanie możecie obejrzeć w krótkim filmiku poniżej:
Source: youtube.com
Źródło: smaczne.to